ホッケ レシピ 194162-ホッケ レシピ 人気 干物 弁当
ホッケの角煮風 レシピ 作り方 By こはるスマイルごはん クックパッド 簡単おいしいみんなのレシピが361万品 干物アレンジレシピ そのまま食べるだけじゃもったいない! 冷凍保存ができ、焼くだけでメインの一品となるアジやホッケの「干物」は、常備しておくととても役立つ食材。 焼いてそのまま食べるだけでも十分おいしい干物ですが、野菜と和えて副菜にしたり、ほぐしてご飯やパスタに混ぜると、ちょっと贅沢な一品に大変身! 干物の新しい魅力に迫るアレンジ 1 ほっけは頭と尾の部分を切り落とし、2等分にします。 2 バットに1、下処理の材料を入れ、手で揉みこみ、ラップをかけて冷蔵庫で15分程おきます。 3 ボウルに味噌マヨネーズの材料を入れ、よく混ぜ合わせます。 4 中火に熱したフライパンにごま油をひき、キッチンペーパーで余分な汁気を拭き取った2を皮目を下にして入れ、蓋をして焼き色がつくまで4分程 ホッケ レシピ 人気 干物 弁当
